打呼噜的人适合使用哪种床垫？自然梦告诉您

相信大家身边都会有打呼噜的朋友，很多人觉得打呼噜没什么，有可能是天生打呼噜，也有可能是累的打呼噜，但是就是意识不到打呼噜对身体的危害，但是其实打呼噜很有可能是因为某种疾病所引起的，所以要有所重视，那么改善打呼噜情况简单的一种方法就是使用合适的床垫，那么打呼噜的朋友适合什么样的床垫呢？今天自然梦床垫厂家就来讲一下：

打呼噜严重的朋友们所使用的床垫不能够太软，建议使用硬一点的床垫，睡硬板床。所枕的枕头也不能过高，枕头的厚度应该以单侧肩宽为标准来进行选择。大家在选购床垫的时候可以躺上试一下，要选择合适舒适的床垫。

大家选择床垫时要选择一个适合自己的床垫，床垫的好坏会直接影响到我们的睡眠质量，那么当我们在购买床垫的时候，应该如何分辨床垫呢？

一：软硬度合适：这个要根据自己的体重以及睡姿来选择床垫的软硬度，避免身体陷入过于软的床垫或者是过于直挺的硬床。

二：床垫的弹性：床垫的弹性越好，所分散身体压力的能力就越好。

三：床垫哟啊具有着良好的承托力：身体的曲线和床垫的贴合，各部位都要均匀的获得很好的支撑，获得彻底的放松感。

四：床垫需要具备透气性：人体的排汗行为在睡眠时非常活跃，差不多每天晚上约有一杯半的汗水“倒”在内衣和床上，因此床垫的透气性也非常关键。

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