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小雪——寒潮来袭·自然梦提醒您注意保暖

发布日期:2020-11-21 18:08:54 作者: 点击:

“小雪”节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,是二十四节气中的第二十个节气。从这天开始,气温下降,标志着寒冷的冬天正式开始了。


    古人将二十四节气中的每个节气都等分为三,每五日为一候,从而以三候来描述每个节气的气候变化特点。小雪三候:“一候虹藏不见;二候天腾地降;三候闭塞成冬。”一候虹藏不见,虹为彩虹,也可以理


解为下雨的意思。也就是说进入小雪节气,降水的形式逐渐从雨变为雪了,天上不再下雨,自然也就没有了彩虹。

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冷空气来啦


“湿哒哒+冷飕飕”跳水式的降温


让人冷的猝不及防


天气变化,温差变化巨大


   冷空气抵达“战场” 赶跑霾天气


大家要注意保暖多增衣物


做好防寒保暖措施


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1.要特别关注天气的变化,当天气转冷时应及时添加衣服,做好防寒保暖。




2.参加适当的体育锻炼可以增强免疫力,提高机体的耐寒能力。




3.饮食不宜过饱,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品,少吃油腻食品;多喝开水,注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄。




4.做好通风,早上起床后把门窗打开,保持室内空气流通,早晚开窗通风20分钟左右。




5.保证足够的睡眠,尤其是儿童。




6.尽量避免到人群聚集的公共场所活动,减少被感冒病毒传播的机会。

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