据数据显示，当代人，尤其是年轻一代，其睡眠质量是非常差的。很多人一天的睡眠不足5个小时，严重的睡眠不足会影响到人的身体健康。每一个的健康睡眠时间必须达到8个小时。自然梦床垫厂家推荐您选择一款合适的床垫，来改善您的睡眠质量。自然梦青竹，原则是：支撑点越多越好，因为支撑细腻，使得腰部放松。海绵，无论是用多厚，多少好的海绵，笔者都不建议使用，海绵不但含有26种之多的有害物质，从环保角度讲，不建议使用；此外，别的品牌床垫海绵的氧化会发黄，不透气透湿，容易生虫，发霉。棕垫，从材料本身讲，是环保，没错，也经济实惠，适合老人。但是，棕不能受潮，因为是有机物，还是容易发霉，生虫，在百度知道里，有很多因棕和海绵发霉生虫的例子。自然梦青竹，其手感超级好，所以，目前被很多商家炒作的很多。但是，商家没有指出的秘密是：真正的乳胶是无法成型的，所谓的乳胶中的乳胶橡胶纯度只有20%－40%，大部分是蛋白质和糖类。然而，乳胶橡胶有致过敏作用；主要缺点是：乳胶必须加入碱类才可以延长保存时间，因为乳胶会氧化，而且逐步掉屑。乳胶从根本上无法阻止氧化过程，尤其是接触紫外线时，氧化过程更快。那么就意味着乳胶不要洗涤，不要晒。