人一生中约有 1/3 的时间在床上度过，床垫是我们亲密的伙伴之一。


一张好床垫，不仅能带来好睡眠，对腰背和脊柱也有好处。


那怎么选一张好床垫？


今天自然梦床垫邀请了生物医学工程系访问学者说说选床垫这件事。


像云朵一样软的床垫是好床垫吗？


不是。


在睡觉时，无论仰卧还是侧卧，脊柱周围的肌肉都会发力以维持支撑，海绵之类太软的材质，不能给身体足够的支撑，因此一觉睡醒就会有腰酸背痛的感觉。


像地板一样硬的床垫是好床垫吗？


不是。


当身体表面接触到较硬的床板，身上那些比较突出的部位就会像「支架」一样承担身体所有的压力，久而久之就会影响血液循环，造成睡觉频繁翻身，睡眠质量大打折扣。


那么到底什么是好床垫？什么床垫合适？


关于好床垫的标准，有一个九字真言：


不软不硬

有足够支撑

所谓不软不硬，就是避开海绵、沙发垫或硬床板这两个极端，选择软硬适中的床垫。

而有足够支撑则是指，床垫应该在人体侧卧睡眠时，让脊柱保持水平，仰卧睡眠时，平均承托起全身的重量。在这其中，需要支撑的是肌肉相对较弱的腰部。

目前市面上常见的床垫有四种：弹簧床垫、棕榈床垫、海绵床垫和乳胶床垫。


自然梦床垫4 个方法选出好床垫

选出合适的床垫还不够，下面自然梦床垫这 4 各方法教你选出好床垫。


1. 摸床垫手感是不是舒服


摸床垫不是摸姑娘，摸的时候要注意这么几点：


    面料上走线要松紧一致，没有褶皱、跳线等

    床垫边缘圆弧匀称，没有露毛边现象

    重压床垫，内部没有摩擦声，手感很舒服


2. 闻内胆有没有刺激性味道


打开拉链检查床垫内胆，闻闻看内胆的气味是不是刺鼻。


3. 躺一躺感受是否贴合身体


现在很多商家很推荐亲自体验一下床垫，那就躺上去睡个十分钟。


如果这个床垫回弹力好，又足够贴合身体曲线，那就没有错了！


如果双人床垫，一个人在翻身活动时，另一个人不会感到床垫的晃动，那就好了。


4. 看有没有「中国环境标志」


我们在装修时会考虑到装修材料或者家具的环保性，但很少有人关注床垫的环保性。床垫如果不够环保，直接威胁的就是自身安全！

直接的检验手段是索要「中国环境标志认证证书」。

另外，0 甲醛含量的床垫是不存在的，任何家具材料或多或少都是含有甲醛的。但是只要床垫甲醛含量达标而且远低于国标，就是好床垫。

看到这里，相信朋友们应该能找到一个适合自己的好床垫。